Geist
Beobachte deine Gedanken, bemerke Ablenkungen und lerne, deine Aufmerksamkeit zu lenken.
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Vrata
Hermetische Praxis
Konzentration und Willenskraft
Konzentration und Selbstdisziplin durch tägliche Praxis. Zehn Stufen mit klaren Kriterien: du siehst deinen Fortschritt und weißt, wann du bereit bist.
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Kostenlos beginnen, ohne Zeitlimit · Abo mit vierzehn kostenlosen Tagen · Deutsch, Englisch und Russisch. Bald im App Store für iPhone und iPad, in 177 Ländern.
So sieht es aus
Blättere durch die App
Der Weg
Zehn Stufen. Drei Linien parallel.
Jede Stufe baut auf der vorigen auf. Die nächste öffnet sich, wenn du die Kriterien der aktuellen auf allen drei Linien erfüllst. Du gehst weiter, wenn du bereit bist — in deinem Tempo.
Seele
Erkenne Gewohnheiten und emotionale Muster, stütze dich auf deine Stärken und arbeite mit dem, was dich hindert.
Körper
Finde einen gleichmäßigen Rhythmus durch Atemübungen und tägliche Praxis.
Was drin ist
Praxis, die man sieht
Wissen, was heute zu tun ist
Öffne „Heute“ — den Plan für Morgen, Tag und Abend. Jede Übung startet mit einem Tippen, mit Anleitung, Dauer und Häufigkeit, typischen Fehlern und Zeichen des Gelingens.
Praxis sichtbar machen
Tippe bei Aufmerksamkeitsübungen irgendwo auf den Bildschirm, wenn du eine Ablenkung bemerkst. Bemerken und zurückkehren ist Teil des Trainings.
Arbeit mit dem Schatten
Die Spiegel der Seele helfen dir, 128 Charaktereigenschaften durch das traditionelle System der vier Elemente zu betrachten: Feuer, Wasser, Luft und Erde.
Kostenlos beginnen
Timer, Tagebuch, Fortschritt, der Bereich „Sicherheit“ und drei Übungen der ersten Stufe — kostenlos und ohne Zeitlimit.
Das Abo öffnet alle zehn Stufen und 215 Übungen, die Spiegel der Seele, die Elemente, den Dreißig-Tage-Plan und die Bibliothek. Monats- und Jahresabo mit vierzehn kostenlosen Tagen.
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